Allergie im Frühjahr?

Wenn der Frühling beginnt….

Frühling, die härteste Zeit für Allergien. Wir können unter juckenden Augen, Niesen, Halsschmerzen usw. leiden. Die häufigsten allergischen Erkrankungen in der Bevölkerung sind allergische Rhinitis, allergisches Asthma, Urtikaria oder Neurodermitis..

Auf den Kanarischen Inseln rund 80% der diagnostizierten Patienten es ist für Milben im Gegensatz zu den Halbinseln, wo Pollen am häufigsten vorkommen.

Wie und warum entstehen Allergien?

Allergien sind Reaktionen was hat der körper a AllergenePartikel die dein Körper als fremd). Eine Überempfindlichkeit gegen eine Substanz, die inhaliert, geschluckt oder abgebürstet werden kann, weist darauf hin, dass Ihr Immunsystem Überstunden macht.

Nützliche Tipps

1. Führen Sie eine gründliche Reinigung Ihres Hauses durch.
2. Vermeiden Sie es, ins Freie zu gehen, wenn die Pollenmenge in der Umgebung höher ist.
3. Halten Sie die Fenster Ihres Hauses und Ihres Autos geschlossen.
4. Saugen Sie Ihr Haus mindestens zweimal pro Woche.
5. Halten Sie Haustiere während der Allergiesaison von Betten und anderen Möbeln fern.

 Wie kann man Allergien im Frühjahr vorbeugen?

Die beste Behandlung ist die PräventionWir müssen unser Immunsystem im Laufe des Jahres stärken, damit wir im Frühling mit einer topfitten Abwehr erwischt werden.
Essen spielt eine wichtige Rolle um die Abwehrkräfte mit dem zu stärken, wonach wir suchen und die Lebensmittel essen müssen, die uns am meisten gefallen.

• Lebensmittel mit Antihistaminikum und entzündungshemmenden Eigenschaften wie Kohl, Rosenkohl, Spinat, Brokkoli, Erbsen, Tomaten, Knoblauch, Knoblauch, Zwiebeln, rote Zwiebeln, Lauch, Birne, Apfel, Traube, Blaubeeren, Erdbeeren, Beeren, Papaya, Ananas, Kiwi oder Orange und Getränke wie grüner tee, weißer tee, tun uns sehr gut.
• Lebensmittel reich an Fettsäuren Omega 3 wie die blauen Sünden.
• Probiotika wie Joghurt, Kefir, fermentierte Milch, fermentierter Käse.
• Lebensmittel reich an Selen und Zink wie grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Weizenkeime, Fisch, Schalentiere, Leber, rotes Fleisch, Huhn, Truthahn, Milch und Milchprodukte, Eier, Nüsse, Bananen, Kürbiskerne und Sesam.

  Was ist zu tun?

Mit einem allergischen Ausbruch konfrontiert das verursacht Symptome, Sie müssen die besuchen Spezialist, in diesem Fall der "Allergologe", erklären, seit wann die Symptome aufgetreten sind und was sie sind.
Der Facharzt identifiziert mit einer Reihe spezifischer Tests das Allergen oder die Allergene, die die Allergie auslösen und ist in der Lage, gegebenenfalls die entsprechende Behandlung zu verschreiben.

"Einige ungesunde Lebensgewohnheiten wie unausgewogene Ernährung, Stress, Schlaf- oder Ruhemangel und eine sitzende Lebensweise können uns anfälliger für einen Rückgang der Abwehrkräfte machen."

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