4.IN DEN RUCKSACK NUR DAS WESENTLICHE!
Das Tragen von Gewicht in der Kindheit ist etwas, das viele Sorgen bereitet und an der Tagesordnung ist. Wir müssen verhindern, dass unsere Kinder mehr Gewicht als nötig tragen um mögliche zukünftige Verletzungen zu vermeiden. Organisieren Sie den Kinderrucksack mit dem Nötigsten, was sie an diesem Tag brauchen werden. Bei der Auswahl des Rucksacks müssen wir auch die Größe und das Gewicht des Kindes berücksichtigen. Laut Experten sollte das Gewicht des Inhalts 15% des Körpergewichts des Kindes nicht überschreiten.
5.ENERGIE FÜR DEN TAG
Berücksichtigen Sie, dass in allen Diäten, sowohl für Kinder als auch für Erwachsene, die Leistung empfohlen wird 5 Mahlzeiten am Tag, werden wir die wichtige Option erwägen, unser Kind mit etwas zu versorgen gesunder Snack am Vormittag. Die Optionen, die wir für bequemer halten können, können unter anderem Obst, Nüsse, Vollkornbrot-Sandwiches sein (immer industrielles Gebäck und überschüssigen Zucker vermeiden).
6. AUFGABEN ORGANISIEREN
Das Wichtigste, was Sie wissen sollten, ist, dass Ihr Kind seine Lernecke haben muss. Muss sich ohne Reize konzentrieren.
Ihr Kind muss verstehen, dass Hausaufgaben in seiner Verantwortung liegen und dass die Zeit gut geplant sein muss, um sie richtig ausführen zu können.
Tipps:
- Immer gleichzeitig
- Essentielle Ruhe
- Wenn es keine Hausaufgaben gibt, können Sie diese Zeit mit Lesen, Zeichnen, Basteln,… verbringen. um diesen Raum als Routine zu organisieren.
7.A RATITE IMMER FÜR SPORT
Das Kind muss einen Sport machen, der ihm gefällt, Sie füllen und unterhalten Sie, also wäre es gut, zu beobachten und zu fragen, welche Sie mögen. Für unsere Kinder ist es zu jeder Tageszeit gut, aktiv zu sein, sei es beim Sport nach der Schule oder wenn sie die Pause nutzen, um die Bewegung zu machen, die ihnen am meisten Spaß macht.
Alles Gute zur Schule, vom CanaryDoctor-Team !!