Bei Symptomen (Fieber oder Husten oder Atembeschwerden) empfiehlt das Gesundheitsministerium folgende Schritte:
- Selbstisolierung: In einem Zimmer zur Einzelnutzung mit Fenster, bei geschlossener Tür und, wenn möglich, eigenem Bad. Wenn es nicht möglich ist: 2 Meter Sicherheitsabstand zu den übrigen Mitbewohnern und extreme Hygiene einhalten.
- In Verbindung bleiben: Halten Sie ein Telefon bereit, um Sie über auftretende Bedürfnisse zu informieren, und halten Sie die Kommunikation mit Ihren Lieben aufrecht.
- Hast du ein Gefühl für die Schwerkraft?: Wenn Sie aufgrund eines anderen Symptoms ein Gefühl von Kurzatmigkeit oder Schweregefühl haben, rufen Sie die 112 an.
- Telefon der Autonomen Gemeinschaft der Kanarischen Inseln: Kontaktieren Sie die von der Autonomen Gemeinschaft der Kanarischen Inseln autorisierte Nummer: 900 112 061
- Selbstversorgung: Verwenden Sie Paracetamol, um Fieber zu kontrollieren; feuchte Tücher auf die Stirn legen oder warm duschen, um das Fieber zu kontrollieren; trinke Flüssigkeiten; Ruhen Sie sich aus, aber bewegen Sie sich von Zeit zu Zeit im Raum.
- Zuhause Isolation: Nachdem Sie das Unmittelbarste getan haben, studieren und wenden Sie die Empfehlungen für die häusliche Isolation an und informieren Sie Ihre Partner, dass sie unter Quarantäne gestellt werden müssen.
- Wasche deine Hände: Stellen Sie sicher, dass jeder zu Hause weiß, wie man die Hände richtig wäscht.
- Wenn Sie sich schlechter fühlen: Wenn es Ihnen schlechter geht und Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben oder es nicht kontrolliert wird
- Fieber, rufen Sie 112 oder 900 112 061 an.
- An 14 Tagen: Es wird empfohlen, die Isolation 14 Tage nach Auftreten der Symptome aufrechtzuerhalten, sofern das klinische Bild abgeklungen ist.
- Erfüllen: Die Nachsorge und Entlassung werden von Ihrem Hausarzt oder gemäß den Angaben der einzelnen Autonomen Gemeinschaften überwacht.
Vergessen wir nicht, dass Informationen die erste Ressource sind, die es uns ermöglicht, fundierte Entscheidungen zu treffen, um auf unsere Gesundheit zu achten und Gerüchte und Fehlinformationen zu verhindern.