Schokolade, Kuchen, Kekse? Welches wählst du?
Wir kämpfen seit etwa 35 Jahren gegen Fett. Angefangen hat alles mit dem Höhe von die Statistik von Todesfälle durch Herzkrankheiten, die in direktem Zusammenhang mit hohen Cholesterinwerten standen. Cholesterin aus gesättigten tierischen Fetten und damit Fette im Allgemeinen standen im Mittelpunkt des Angriffs in der Pharma- und Lebensmittelindustrie. All dies führte zur Geburt der 0%-Generation.
35 Jahre später wir haben die fettleibigste Gesellschaft in der Geschichte der Menschheit Und interessanterweise sind die Statistiken über Todesfälle durch Herzkrankheiten gestiegen.
Heute ist uns klar, dass das Problem Es sind nicht die Fette, sondern die Kohlenhydrate, der schnellen Absorption, die Insulinspitzen verursachen und unseren Körper zur Produktion von Fett drängen. Obwohl es aus wirtschaftlichen Interessen noch nicht offen anerkannt wird, gibt es immer mehr Stimmen, die diese Tatsache befürworten.
Leider sind wir hier auf den Kanarischen Inseln führend in der Fettleibigkeitsstatistik, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Süßigkeiten und Gebäck Im Allgemeinen sind mit gesättigten Fettsäuren und Kohlenhydraten beladene Bestandteile der dieta diaria von mehr als der Hälfte unserer Bevölkerung.
Natürlich können Sie sich verwöhnen lassen und einen Schokoladenkuchen essen, aber wenn Ihr Problem übergewichtig ist, sollten Sie die Menge an Kohlenhydraten, die Sie täglich zu sich nehmen, reduzieren, im Allgemeinen in Form von Desserts, Kuchen und Gebäck im Allgemeinen, und diese reservieren Freuden für Sie zu besonderen Anlässen. Viele der Kohlenhydrate, auf die wir verzichten können, finden sich in Erfrischungsgetränken, Keksen, Zucker etc.
Lee Produktetiketten und balanciere deine Ernährung aus damit diese Launen sich nicht kurzfristig auf Ihren Zustand auswirken Krankenversicherung und Sie können weiterhin von Zeit zu Zeit das Vergnügen genießen, einen Schokoladenkuchen zu teilen, um einen Geburtstag, ein Ereignis oder einen besonderen Moment zu feiern.
