Hat die Frau Zeit für sich?
Gesunde Lebensgewohnheiten bei Frauen sind ein wichtiges Thema in der heutigen Gesellschaft.In vielen Fällen die Vereinbarkeit von persönlichen und beruflichen Einflüssen.Dies zu kombinieren wird schwierig, wenn es darum geht, notwendige Bräuche oder Gewohnheiten durchzuführen um Gesundheit und Lebensqualität zu genießen.
Aufgrund der Zunahme der weiblichen Bevölkerung, um ein gesünderes Leben zu führen, wird in diesem Jahr die III Studie über gesunde Lebensgewohnheiten und Wohlbefinden In der Frau.
Ist ein Initiative, gefördert von DKV in Zusammenarbeit mit der Universität Rey Juan Carlos, geschaffen, um die Verbesserung von Gesundheit und Lebensqualität zu fördern und gesunde Lebensgewohnheiten in der Bevölkerung zu vermitteln.
1 von 10 Frauen, heute, behauptet, sie habe keine Zeit für sich selbst.
Aber die Die Zahl der Frauen, die angeben, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, nimmt zu, obwohl sie immer noch niedrig ist, nur 27 % im Jahr 2016 gegenüber 24 % im Jahr 2014.
Innerhalb dieses Prozentsatzes wurden sie als gesunde Lebensgewohnheiten Aspekte wie:
- 5 Mahlzeiten pro Tag.
- Schlafen Sie 7-9 Stunden / Tag.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
- Nicht rauchen
Sporttreibende Frauen haben in den letzten Jahren leicht zugenommen.
Der Grund verallgemeinert, um es zu praktizieren, so die 3 befragten Frauen, ist Gesundheit versus Gewichtsverlust die an zweiter Stelle steht.
Schlechte Gewohnheiten werden durch Gründe wie den Konsum von: Tabak, Alkohol und mangelnde Motivation verstärkt.
Besorgniserregend ist die Studie, als sich herausstellt, dass 40 % zugeben, mehr als 3 zusätzliche Stunden außerhalb der Arbeitszeit für den Bildschirmkonsum verwendet zu haben, sei es auf Tablets, Handys, Computern.
Sind wir auf dem richtigen Weg, damit Frauen sich für einen gesunden Lebensstil entscheiden?
"Frauen sind Jongleure des Lebens, um das persönliche und berufliche Umfeld in Einklang zu bringen"
Carmen Gallardo, Dekanin der Fakultät für Gesundheitswissenschaften der Universität Rey Juan Carlos