Kennen Sie die neuesten Sporttrends auf den Kanaren? Wenn Sie sich entschieden haben, den Körper zu verehren und einen gesunden Lebensstil zu festigen, schlagen wir Ihnen einige der viralsten Sporttrends auf den Inseln vor.
Das gute Wetter und die besondere Lage unserer Inseln haben uns zu einem Labor für Sporttrends gemacht.
An unseren Stränden die Windsurfen, Surfen und Paddle-Surfen. Während die Hänge unserer Vulkane und Berge zu einem einzigartigen Ort zum Üben geworden sind Bergsteigen und andere Extremsportarten, Dank unseres herrlichen Wetters.
Aber welche Übungen können wir üben? Melden Sie sich für die folgende Liste der Sporttrends an. Bei CanaryDoctor empfehlen wir sie alle!
Sporttrend 1: SwinRun
Vor etwas mehr als 10 Jahren wurde in Schweden eine Sportart geboren, die kombiniertes Laufen über das Feld und Schwimmen. Sie begannen in Zweierteams zu üben, wobei eine Strecke zwischen zwei Punkten gelaufen wird, die durch Land- und Wassersektoren führt.
Sportler sie haben keine Übergangsräume oder Haltestellen, So betreten und verlassen sie die Wasser- und Schmutzabschnitte mit der gleichen Ausrüstung, mit der sie die Sporteinheit beginnen und beenden.
Und das ist eine der Attraktionen, die die Swinrun wird zu einer Herausforderung, bei der der Athlet mit sehr wenigen Mitteln zwei unterschiedlichen Medien gegenübersteht und bei der er Strategien weder kontrollieren noch planen kann.
El Trabajo en equipo Es ist grundlegend. Die Gefährten sollten sich nicht mehr als 10 Meter im Wasser und 100 Meter an Land voneinander entfernen. Bei vielen Gelegenheiten sind beide durch ein Seil verbunden, und die Unterstützung zwischen ihnen wird in Momenten der Schlüssel sein extreme Müdigkeit. Klingt diese Option gut für Sie?
Trend 2: Bodyweight, Bodyweight-Training
El Körpergewichtstraining besteht Training mit dem eigenen Körpergewicht, ohne dass zusätzliche Geräte wie Gewichte oder Maschinen erforderlich sind. Seine Übungen basieren auf den Stärkung der Muskulatur, durch den Widerstand seines Eigengewichts gegen die Schwerkraft. Dafür heben sie die Realisierung von Liegestütze, Suspensionen oder Balance.
Diese Übung, einer der Sporttrends auf den Kanarischen Inseln, verbessert die Kraft und entwickelt Flexibilität. Für diese Übung benötigen Sie weder Platz noch Geld oder zusätzliches Material (keine Gewichte, keine Stangen ...). Sie können es bequem von zu Hause aus üben. Klingt gut oder?
Sporttrends auf den Kanarischen Inseln Nr. 3: Gruppentraining, alle Vorteile!
Gruppentraining bietet zahlreiche vkörperliche, soziale und emotionale Vorteile. Außerdem erhöht es Motivierung, Kontakt mit Menschen, Interaktion und Wechselbeziehung. All dies begünstigt a intensiveres Training, langanhaltend, effektiv und mit a weniger Müdigkeit.
Hast du schon eine Gruppe, um in diesen sportlichen Trend so voll zu starten? Vorteile für Ihre körperliche und geistige Gesundheit!?
Ein weiterer der angesagtesten Sporttrends auf den Kanarischen Inseln: YOGA, unsere Nummer 4 auf der Liste
Diese Disziplin etabliert sich zunehmend in unserer Kultur. Yoga hat es geschafft, viele der Fragen zu beantworten körperliche und geistige Bedürfnisse moderner Gesellschaften, gekennzeichnet durch die Stress, Hyperverbundenheit und die Schnelllebigkeit das tragen wir.
Heute wird Yoga an komfortablen und schönen Orten praktiziert, oft im Freien. Es gibt immer mehr Pläne, Events, Kongresse, Kurse oder Festivals für Yoga-Liebhaber, die diese Disziplin als Lebensart angenommen haben gesund und appetitlich.
Unser Archipel ist nicht weit dahinter. Ohne Zweifel ist Yoga derzeit einer der am tiefsten verwurzelten Sporttrends auf den Kanarischen Inseln. Warst du in irgendeiner Klasse? Wie wäre es mit?
Last but not least: Functional Training, ein weiterer Sporttrend auf den Kanaren.
Funktionelles Training ist eine Trainingsmethode, die auf Leistung basiert Übungen und Bewegungen, die uns helfen, funktionelle Aufgaben auszuführen. Es ist vielleicht der Sporttrend, der derzeit auf unserem Archipel am meisten praktiziert wird.
Darin ist es arbeitet den ganzen Körper aktiv mit verschiedenen Muskelgruppen in derselben Sitzung mit einer Vielzahl von Übungen mit sehr vollständigen Bewegungen.
Beginnen Sie heute?
Warten Sie nicht bis morgen, um einen dieser Hit-Trends zu starten. Bringen Sie sich in Form und ermutigen Sie sich zum Outdoor-Sport! Genießen Sie die Vorteile, die uns das Leben in diesem wunderbaren Ort namens Kanarische Inseln bietet!