Glukosespiegel, die Gefahr von Diabetes
En Kanarische Inseln wir haben einen besonderen Einfluss auf die Bevölkerung Daher ist es wichtig, die mit der Sportausübung verbundenen Risiken zu kennen.
Diabetes ist eine Krankheit, bei der unser Körper die Fähigkeit verliert, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Diese Glukose wird, wenn sie bestimmte Werte überschreitet, zu einem Problem für unseren Gesundheitszustand.
Kann Sport gefährlich sein?
Die Praxis einiger Sport kann uns helfen regulieren unseren ZuckerspiegelWir sprechen bereits von Typ-1-Diabetes oder Typ-2-Diabetes.
Daran erinnern, dass Typ 1 Diabetes oder insulinabhängig ist derjenige, der benötigen eine tägliche Insulingabe um unseren Blutzucker regulieren zu können. Diabetes tipo 2, oder Diabetes mellitus, können kontrolliert werden mit orale Medikamente und / oder Diät.
In solchen Situationen Selbsterkenntnis ist wichtig y haben Vorstellungen Grund- Ernährung. Damit können wir Medikamente, Bewegung und Nahrung in Einklang bringen.
Es ist wichtig, langsam mit dem Sport zu beginnen Dies ist wichtig, um zu sehen, wie unser Zuckerspiegel je nach Dauer und Intensität der Übung reagiert. Wie bereits erwähnt, geht es darum, uns nicht nur körperlich, sondern auch in der Selbsterkenntnis unseres Organismus in Bezug auf körperliche Anstrengung zu trainieren, um Angstzustände durch plötzliche Blutzuckerabfälle zu vermeiden.
Fortschritte für mehr Kontrolle
Heute haben wir die Möglichkeit zu nutzen kontinuierliche Blutzuckersensoren. Dies bedeutet einen Durchbruch und eine sehr wichtiges Werkzeug zu benutzen die Macht regulär,genau, unsere Nahrung und Medikamente.
Wie nützt es uns?
Nicht alle sind Probleme, da Sportpraxis hat mehrere Leistungen. Sport kann uns dabei helfen, eine Reihe sehr wichtiger Aspekte für unsere Gesundheit zu verbessern. Unter ihnen heben wir hervor:
- Insulinsensitivität.
- Es verbessert den diabetischen Fuß, solange die Stöße vermieden werden.
- Reduziert den Bedarf an Medikamenten zur Kontrolle unseres Blutzuckerspiegels.
- Hilft bei der Kontrolle von Gewicht und Fettleibigkeit.
- Verbessert unser Kreislaufsystem.
- Hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.
Wir empfehlen immer eine professionelle Beratung. In diesem Fall ist die Unterstützung einer Gruppe von Spezialisten unerlässlich, um zu verstehen, wie unser Körper auf Sport reagiert.
