Machen Sie sich Sorgen um die Ernährung Ihrer Kinder?
Die Ernährung unserer Kinder in Bezug auf die Nahrungsmenge, die sie essen, ist eine Frage, die es beunruhigt alle Eltern.
Wovon hängt der Appetit unserer Kinder ab?
Appetit der Kinder sie ist proportional zur Wachstumsrate. Sie bleibt in den ersten Lebensjahren nicht konstant. En im Verhältnis zu seiner GrößeBabys bis etwa 9 Monate essen viel. Dies lässt uns denken, dass sie bei einer Verdoppelung des Alters auch die Nahrungsmenge verdoppeln müssten, was völlig falsch ist.
Im Fall von a gesundes Kind, er geht zu Essen aus der Not heraus und nicht aus Verpflichtung. Es hat keinen Sinn, sie zum Essen zu zwingen, wenn sie sich weigern.
Ernährungsgewohnheiten
Ernährungsgewohnheiten sie müssen von klein auf eingeführt werden. Die Vielfalt der Lebensmittel nimmt mit zunehmendem Wachstum des Kindes zu und fügt unterschiedliche Texturen und Geschmacksrichtungen hinzu, so dass das Essen nicht nur den Ernährungsbedürfnissen gerecht wird, sondern auch etwas Angenehmes und keine unmögliche Aufgabe ist, die für eine kleine Gruppe von Lebensmitteln, die schließlich zu Mangelerscheinungen führen, keine unmögliche Aufgabe ist .
Tipps
Der Appetit wird durch mehrere Faktoren bedingt:
- Magenentleerung
- Unser Nervensystem
- Blutzuckerspiegel
Es ist wichtig, Kindern vor dem Essen keine Süßigkeiten zu geben. Dies würde einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen und den Appetit schnell verringern. Infolgedessen werden sie sich weigern, zu essen oder weniger als nötig zu essen.
Wenn Ihrem Kind das Essen schwerfällt, Wert zuerst wenn:
- Abnehmen ist
- Wenn Ihre Wachstumsrate normal ist
Falls du es bemerkst jede Änderung,In Bezug auf diese Parameter ist die beste Option gehe zu einem Fachmann um die entsprechende Einschätzung vorzunehmen und Sie richtig zu beraten.
In den meisten Fällen sind die Bedenken unbegründet und das Kind isst, wenn es hungrig ist, ohne es erzwingen zu müssen.
