L'Organisation mondiale de la santé a émis des recommandations et des conseils sur les mesures que la population générale peut prendre pour se protéger et réduire les risques d'infection au COVID-19. Si vous avez ou connaissez quelqu'un de plus de 60 ans, il est important qu'il tienne compte des recommandations suivantes:
Lavez-vous les mains à l'eau et au savon nettoyer régulièrement et régulièrement les surfaces.
Continuez à prendre vos médicaments habituels et suivez les conseils médicaux.
Adoptez un mode de vie sain pour soutenir votre système immunitaire: manger des aliments nutritifs, dormir suffisamment, ne pas fumer, rester actif et limiter la consommation d'alcool.
Gardez une distance d'au moins 1 mètre avec d'autres personnes et éviter tout contact physique (poignées de main, câlins) avec les autres.
Si COVID-19 se propage dans votre communauté, suivez les recommandations de rester à la maison. Évitez d'aller aux églises ou à d'autres grands rassemblements.
Assurez-vous d'avoir vos médicaments habituels pendant au moins un mois au cas où vous deviez rester à la maison. Planifiez comment vous obtiendrez plus si vous en avez besoin.
Établissez une communication régulière avec la famille, les amis ou les voisins et convenez de la façon dont vous obtiendrez de la nourriture et consultez un médecin si vous tombez malade.
Renseignez-vous sur les symptômes de COVID-19, tels que fièvre, toux et essoufflement, pour pouvoir les identifier rapidement en cas d'apparition.
Si vous avez des symptômes, Contactez le numéro de téléphone 900 112 061 (numéro de téléphone gratuit pour obtenir des informations sur le coronavirus aux îles Canaries).
Ne vous sentez pas seul. Restez en contact avec votre famille et vos amis par téléphone, chat, appel vidéo ou e-mail.
N'oublions pas que l'information est la première ressource qui nous permet de prendre des décisions éclairées pour prendre soin de notre santé et prévenir les rumeurs et la désinformation.
