Allergie au printemps?

Quand le printemps commence…

Le printemps, période la plus difficile pour les allergies. Nous pouvons souffrir de démangeaisons oculaires, d'éternuements, de maux de gorge, etc. Les troubles allergiques les plus fréquents dans la population sont la rhinite allergique, l'asthme allergique, l'urticaire ou la dermatite atopique..

Aux îles Canaries autour de 80% des patients diagnostiqués c'est pour les acariens contrairement au territoire péninsulaire où le pollen est le plus répandu.

Comment et pourquoi les allergies se développent-elles?

Les allergies sont les réactions qu'est-ce que le corps a a les allergènes (des particules que votre corps considère comme étrange). Une hypersensibilité à une substance qui peut être inhalée, ingérée ou frottée indique que votre système immunitaire fait des heures supplémentaires.

Conseils utiles

1. Effectuez un nettoyage en profondeur de votre maison.
2. Évitez de sortir à l'extérieur lorsque la quantité de pollen dans l'environnement est plus élevée.
3. Gardez les fenêtres de votre maison et de votre voiture fermées.
4. Aspirer votre maison au moins deux fois par semaine.
5. Gardez les animaux domestiques hors des lits et autres meubles pendant la saison des allergies.

 Comment prévenir les allergies au printemps?

Le meilleur traitement est la préventionNous devons renforcer notre système immunitaire au cours de l'année pour que, lorsque le printemps arrive, nous soyons pris au piège avec les défenses en forme.
La nourriture joue un rôle important renforcer les défenses avec ce que nous devrions rechercher et manger les aliments qui nous favorisent le plus.

• Aliments aux propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoires comme le chou, les choux de Bruxelles, les épinards, le brocoli, les pois, les tomates, l'ail, l'ail, l'oignon, l'oignon rouge, le poireau, la poire, la pomme, le raisin, les canneberges, les fraises, les baies, la papaye, l'ananas, le kiwi et les Les boissons comme le thé vert, le thé blanc, sont utiles.
• Aliments riches en acides gras Omega 3 comme les péchés bleus.
• Probiotiques comme le yaourt, le kéfir, le lait fermenté, les fromages fermentés.
• Aliments riches en sélénium et en zinc légumes verts à feuilles, légumineuses, grains entiers, germe de blé, poisson, fruits de mer, foie, viande rouge, poulet, dinde, lait et produits laitiers, œufs, noix, bananes, graines de citrouille et sésame.

  Que faire?

Face à une épidémie d'allergie qui provoque des symptômes, vous devez visiter le spécialiste, dans ce cas, le "Allergologue"en expliquant depuis quand les symptômes sont ressentis et ce qu’ils sont.
Le spécialiste effectuant une série de tests spécifiques identifiera l’allergène ou les allergènes à l’origine de l’allergie et sera en mesure de vous prescrire le traitement approprié, si nécessaire.

"Certaines habitudes de vie malsaines telles qu'une alimentation déséquilibrée, le stress, le manque de sommeil ou de repos et la sédentarité peuvent nous rendre plus susceptibles à une diminution des défenses."

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