→ Soyez bien hydraté. L'eau sous forme d'oxygène au quotidien. Boire au moins deux litres d'eau par jour est essentiel pour éliminer les toxines et les impuretés de notre corps afin que les cellules de votre corps restent en bonne santé. De plus, si on l'accompagne d'agrumes comme le citron ou l'orange, on lui apporte des propriétés qui aideront à ne pas retenir le liquide.
→ Évitez les ultra-traités. Boissons gazeuses à forte teneur en sucre, pâtisseries industrielles, plats cuisinés ... Aucun de ces «aliments» n'est bénéfique pour notre santé, encore moins pour la prévention de la cellulite.
→ Massez la peau. Plus précisément, utilisez la technique de brossage à sec. Il consiste à masser le corps, en effectuant des mouvements circulaires, avec une brosse à poils. Vous éliminerez des milliers de toxines de la peau, aidant à réduire la peau d'orange. De plus, si vous le faites avant le bain, il aura un effet de microexfoliation, absorbant mieux la crème anti-cellulite si vous la mettez plus tard.
→ Produits anti-cellulite. Comme nous l'avons dit, nous avons actuellement la chance d'avoir des produits qui nous aident à lutter contre la cellulite. Les crèmes anti-cellulite sont composées d'ingrédients antioxydants, tels que la caféine.