La musique peut changer notre humeur, nous remémorer un souvenir ou nous aider à continuer lorsque nous nous sentons mal. Mais sur un autre plan, comment la musique nous aide-t-elle et quels sont les avantages de la musique pour la santé?
Découvrez maintenant les avantages indéniables d'écouter de la musique grâce à 5. Plus d'un vous surprendra. La bonne nouvelle est que, désormais, vous en profiterez encore plus lorsque vous écouterez cette chanson que vous aimez non seulement, mais que vous saurez désormais qu'elle peut avoir de multiples avantages pour votre santé. Nous commençons ...
Avantages 5 de la musique pour la santé
1 La musique diminue l'usure du cerveau.
OuiÉcouter de la musique est un exercice pour l’esprit et aide donc à le garder en forme. Même les personnes qui ont déjà des lésions cérébrales peuvent récupérer partiellement ou totalement des souvenirs et les processus neurologiques appris ... à l'aide de sons ou de musique très rythmés.
2 Il réduit la pression artérielle.
En écoutant de la musique relaxante, les personnes hypertendues peuvent réduire leur tension artérielle et la maintenir basse. En outre, Cela aide à garder votre cœur en bonne santé depuis l'écouter produire des endorphines dans le cerveau et ceux-ci améliorent la santé vasculaire.
Différentes études ont montré que les patients ayant subi une chirurgie cardiaque peuvent diminuer votre anxiété et votre douleur Merci à la musique.
3 Réduisez la douleur.
La musique capte et retient notre attention, surtout si nous avons un lien affectif fort avec la chanson entendue. Des chercheurs ont montré que la musique que nous aimons a plus effets positifs sur la tolérance et la perception de la douleur et, en outre, réduire l'anxiété et augmente les sentiments de contrôle sur la souffrance.
Chez les personnes âgées atteintes de démence, l’écoute de leur musique préférée a été liée à la diminution du comportement agité
4 Augmenter la mémoire et les performances d'apprentissage
En écoutant de la musique, le cerveau gauche et le cerveau droit sont activés en même temps, ce qui signifie qu'il maximiser l'apprentissage et la rétention d'informations.
5 Cela améliore la qualité du sommeil.
Le stress et l’anxiété sont les plus grands ennemis d’un sommeil de qualité. Mais on peut écouter de la musique pour changer cette situation, car son effet thérapeutique est indéniable.
La musique est capable de produire des produits chimiques dans le cerveau ça nous fait du bien, détendu et même heureux. Les ondes cérébrales sont plus lentes et plus uniformes lorsque vous écoutez de la musique.
Différentes études ont montré que les personnes qui écoutent des mélodies relaxantes au moins 30 minutes avant de s’endormir, ils se reposent mieux.
Musicothérapie hospitalière aux îles Canaries
En ce sens, il est intéressant de noter que la musique est un complément de plus en plus récurrent dans les hôpitaux. Aux îles Canaries, nous avons le projet de Musicothérapie hospitalière, créé par le ministère de la Santé et la Fondation Mapfre.
C’est une initiative qui cherche à rendre le séjour à l’hôpital plus agréable, Stimuler ou détendre le patient admis faciliter la communication, l'apprentissage, la mobilité et l'expression.
Au cours de l’année écoulée, à l’hôpital universitaire maternel et maternel, cette initiative s’est développée dans les services de chirurgie infectieuse pédiatrique, de psychiatrie, de dialyse, de spécialités et d’oncologie ainsi que dans les départements d’oncohématologie, de psychiatrie et de soins palliatifs de l’Hôpital universitaire de Gran Canaria, arriver à assister Patients 725 dans les sessions 935 et les concerts 29.
L’hôpital universitaire de Grande Canarie, le Dr. Negrín, a accueilli Séances de musicothérapie 350, auquel ont participé des patients 199 de l'unité de soins palliatifs.
L'hôpital universitaire Notre-Dame de Candelaria a eu lieu Sessions 395 des patients traités par 174 appartenant aux unités de soins palliatifs et de sclérose latérale amyotrophique (SLA).
La musique est sans aucun doute un outil fondamental pour améliorer notre santé et notre bien-être. Avez-vous ressenti ses avantages? Dites-nous dans notre Facebook o Instagram!
