La femme a-t-elle du temps pour elle-même?
Les habitudes de vie saines chez les femmes sont une question de poids dans la société d'aujourd'hui.À plusieurs reprises, la conciliation d'influences personnelles et professionnelles.Combiner cela est difficile lorsqu'il s'agit de respecter les coutumes ou habitudes nécessaires pour pouvoir jouir d'une bonne santé et d'une qualité de vie.
A l’occasion de l’augmentation de la population féminine à mener une vie plus saine, cette année, la III a été réalisée Etude d'habitudes de vie saines et bien-être chez les femmes
C'est un initiative, promu par DKV en collaboration avec l'Université Rey Juan Carlos, créé pour promouvoir l'amélioration de la santé et de la qualité de la vie et inculquer des habitudes de vie saines à la population.
1 de chaque femme 10, Aujourd'hui, dit qu'elle n'a pas le temps pour elle-même.
Cependant, le Le nombre de femmes qui déclarent conserver des habitudes de vie saines augmente, même si ce taux est encore faible: seulement un 27% dans 2016 par rapport à 24% dans 2014.
Dans ce pourcentage, ils ont été considérés comme habitudes de vie saines Des aspects comme:
- 5 repas par jour.
- Dormez à partir de 7-9 heures / jour.
- Pratiquez du sport régulièrement.
- Ne pas fumer.
Il a légèrement augmenté les femmes qui pratiquent un sport ces dernières années.
La raison généralisé à la pratique, selon le 3.ooo femmes interrogées, est santé versus perte de poids qui est placé à la deuxième place.
Les mauvaises habitudes sont aggravées par des raisons telles que la consommation de: tabac, alcool et manque de motivation.
L’inquiétude de l’étude survient quand il devient évident que 40% avoue consacrer plus que des heures supplémentaires de 3, en dehors des heures de travail, à la consommation d’écran, qu’il s’agisse de tablettes, de mobiles, d’ordinateurs.
Les femmes sont-elles sur la bonne voie pour décider d'adopter des habitudes de vie saines?
"Les femmes jonglent avec la vie pour concilier l'environnement personnel et professionnel"
Carmen Gallardo, doyenne de la Faculté des sciences de la santé de l'Université Rey Juan Carlos