Les niveaux de glucose, le danger du diabète
En Îles Canaries nous avons une incidence spéciale dans la population Il est donc important de connaître les risques liés à la pratique du sport.
Le diabète est une maladie à cause de laquelle notre corps perd la capacité de réguler la glycémie. Ce glucose, lorsqu'il dépasse certaines valeurs, commence à poser un problème pour notre état de santé.
Peut-il être dangereux de faire du sport?
La pratique de certains sport pouvez-vous nous aider réguler nos taux de sucre, on parle déjà de diabète de type 1 ou de diabète de type 2.
Rappelons que Diabète de type 1 ou insulinodépendant est celui nécessite une administration quotidienne d'insuline être capable de réguler notre glycémie. Le diabète tipo 2, ou diabète sucré, peut être contrôlé avec médicament oral et / ou régime.
Dans ces types de situations la connaissance de soi est essentielle y avoir notions de base de la nutrition. Avec cela, nous pouvons équilibrer les médicaments, l'exercice et la nourriture.
Il est important de commencer à faire du sport progressivement Ceci est important pour voir comment notre taux de sucre réagit à la durée et à l'intensité de l'exercice. Comme nous l’avons déjà dit, il s’agit de l’entraînement, non seulement physiquement, mais aussi de la connaissance de soi de notre corps en ce qui concerne l’effort physique, afin d’éviter les peurs causées par les baisses soudaines de notre glycémie.
Des avancées pour un meilleur contrôle
Aujourd'hui, nous avons la possibilité d'utiliser capteurs de glycémie en continu. Cela signifie une percée et un outil très important utiliser pour puissance régulier,avec précision, notre Nourriture et médicaments.
Comment cela nous profite-t-il?
Tous ne sont pas des problèmes parce que la pratique sportive a de multiples avantages Le sport peut nous aider à améliorer plusieurs aspects très importants pour notre santé. Parmi eux, nous soulignons:
- La sensibilité à l'insuline.
- Améliore le pied diabétique, à condition d'éviter les impacts.
- Réduit le besoin de médicaments pour contrôler notre taux de sucre dans le sang.
- Il aide à contrôler le poids et l'obésité.
- Cela améliore notre système circulatoire.
- Il aide à réduire le taux de cholestérol.
Nous recommandons toujours des conseils professionnels. Dans ce cas, il est essentiel de faire appel à un groupe de spécialistes pour nous aider à comprendre comment notre corps réagit au sport.