Les nausées et les vomissements sont des symptômes fréquents pendant la grossesse, touchant une grande majorité des femmes enceintes, notamment au cours du premier trimestre. Ces symptômes peuvent varier en intensité et en durée, compromettant dans certains cas la nutrition et le bien-être général de la femme enceinte. Depuis Docteur canarien, Nous souhaitons proposer une série de recommandations basées sur les dernières recherches et pratiques cliniques pour aider à atténuer ces inconforts et à améliorer la qualité de vie pendant cette période très particulière.
Comprendre les causes
Les nausées pendant la grossesse peuvent être attribuées à plusieurs facteurs, notamment à des changements hormonaux importants, en particulier une augmentation des taux de gonadotrophine chorionique humaine (hCG) et des altérations de la fonction gastro-intestinale. Une éventuelle prédisposition génétique et l'influence de facteurs endocriniens et gastro-intestinaux ont également été identifiées. L'infection à Helicobacter pylori et les altérations de la production de certaines hormones placentaires ont également été associées à un risque accru de nausées et de vomissements pendant la grossesse.
Prise en charge conservatrice des nausées
- Régime fractionné : manger de petits repas fréquents peut aider à éviter les vides d’estomac et à atténuer les nausées. Il est recommandé de privilégier les aliments riches en glucides et en protéines à absorption lente, en évitant ceux qui sont trop gras ou épicés.
- Suppléments sans fer : Il peut être temporairement bénéfique d'arrêter de prendre des suppléments contenant du fer, car ce minéral peut aggraver les nausées.
- Repos et réduction du stress : Maintenir un faible niveau de stress et bénéficier d’un repos adéquat sont essentiels au bien-être pendant la grossesse.
- Préférence pour les aliments chauds : Les aliments qui ne sont ni trop froids ni trop chauds peuvent être plus faciles à tolérer.
- Inclusion de gingembre : Il a été démontré que le gingembre est efficace pour soulager les nausées. Il peut être consommé sous différentes formes, toujours avec modération.
- Acide folique : une supplémentation continue en acide folique est essentielle au développement du fœtus et, dans certains cas, peut aider à soulager les nausées.
Pharmacothérapie
Lorsque les mesures conservatrices ne suffisent pas, il peut être nécessaire de recourir à un traitement pharmacologique sous contrôle médical :
- Pyridoxine (Vitamine B6) : Il a été démontré qu’il est efficace pour soulager les nausées et qu’il est sans danger pendant la grossesse.
- Doxylamine avec Pyridoxine : Ce traitement combiné est couramment prescrit lorsque les changements de régime alimentaire et de mode de vie ne sont pas efficaces.
Panneaux de signalisation
Il est crucial de surveiller les symptômes pouvant indiquer une situation plus grave, comme l’hyperemesis gravidarum, qui nécessite des soins médicaux immédiats. Une perte de poids importante, une incapacité à rester hydraté et un équilibre acido-basique altéré indiquent qu'une assistance professionnelle doit être recherchée.
Les nausées pendant la grossesse, bien que fréquentes, ne doivent pas être prises à la légère, surtout lorsqu'elles interfèrent avec la qualité de vie ou l'alimentation de la femme enceinte. La mise en œuvre de stratégies de prise en charge conservatrices et, si nécessaire, d’un traitement pharmacologique peut offrir un soulagement significatif. Dans Docteur canarien, nous vous recommandons de maintenir une communication ouverte avec votre gynécologue pour garantir une grossesse saine et heureuse.
