Allergia in primavera?

Quando inizia la primavera….

Primavera, il momento più difficile per le allergie. Possiamo soffrire di prurito agli occhi, starnuti, mal di gola, ecc. I disturbi allergici più frequenti nella popolazione sono la rinite allergica, l'asma allergico, l'orticaria o la dermatite atopica..

Nelle Isole Canarie circa l'80% di pazienti diagnosticati è per gli acari a differenza del territorio peninsulare dove il più comune è il polline.

Come e perché si sviluppano le allergie?

Le allergie sono reazioni cosa ha il corpo? a allergeniparticelle che il tuo corpo considera come straniero). Un'ipersensibilità a una sostanza che può essere inalata, ingerita o spazzata via, indica che il tuo sistema immunitario sta facendo gli straordinari.

Consigli utili

1. Effettua una pulizia approfondita della tua casa.
2. Evitare di uscire all'aperto quando la quantità di polline nell'ambiente è maggiore.
3. Tieni le finestre di casa tua e la tua macchina chiuse.
4. Passa l'aspirapolvere in casa almeno due volte a settimana.
5. Tieni gli animali domestici fuori dai letti e da altri mobili durante la stagione delle allergie.

 Come prevenire le allergie in primavera?

Il miglior trattamento è la prevenzioneDobbiamo rafforzare il nostro sistema immunitario durante l'anno in modo che quando arriva la primavera siamo colti con le nostre difese in perfetta forma.
Il cibo gioca un ruolo importante rafforzare le difese con ciò che dobbiamo cercare e mangiare i cibi che più ci favoriscono.

• Alimenti con proprietà antistaminiche e antinfiammatorie come cavoli, cavoletti di Bruxelles, spinaci, broccoli, piselli, pomodori, aglio, aglio, cipolle, cipolla rossa, porro, pera, mela, uva, mirtilli, fragole, frutti di bosco, papaia, ananas, kiwi o arancia e bevande come il tè verde, il tè bianco, ci fanno molto bene.
• Alimenti ricchi di acidi grassi Omega 3 come i peccati blu.
• Probiotici come yogurt, kefir, latte fermentato, formaggi fermentati.
• Alimenti ricchi di selenio e zinco come verdure a foglia verde, legumi, cereali integrali, germe di grano, pesce, crostacei, fegato, carne rossa, pollo, tacchino, latte e latticini, uova, noci, banane, semi di zucca e sesamo.

  Cosa fare?

Di fronte a un'epidemia allergica che provoca sintomi, devi visitare il specialista, in questo caso, il "allergologo", spiegando da quando si manifestano i sintomi e quali sono.
Lo specialista con una serie di test specifici identificherà l'allergene o gli allergeni che causano l'allergia e sarà in grado di prescrivere il trattamento appropriato se necessario.

"Alcune abitudini di vita malsane come una dieta squilibrata, stress, mancanza di sonno o riposo e uno stile di vita sedentario possono renderci più suscettibili a un calo delle difese".

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