→ Sii ben idratato. L'acqua come ossigeno nel nostro quotidiano. Bere almeno due litri di acqua al giorno è fondamentale per eliminare tossine e impurità dal nostro corpo, in questo modo le cellule del tuo corpo rimarranno sane. Inoltre, se lo accompagniamo con agrumi come limone o arancia, forniamo proprietà che aiuteranno a non trattenere i liquidi.
→ Evita gli ultra-elaborati. Bibite ad alto contenuto zuccherino, pasticceria industriale, pasti precotti... Nessuno di questi "cibi" è benefico per la nostra salute, tanto meno per la prevenzione della cellulite.
→ Massaggia la pelle. In particolare, utilizzare la tecnica del pennello a secco. Consiste nel massaggiare il corpo, compiendo movimenti circolari, con una spazzola di setole. Eliminerai migliaia di tossine dalla pelle, contribuendo a ridurre la pelle a buccia d'arancia. Inoltre, se lo fai prima del bagno, avrà un effetto microesfoliante, assorbendo meglio la crema anticellulite se la metti in seguito.
→ Prodotti anticellulite. Come abbiamo detto, attualmente siamo fortunati ad avere prodotti che ci aiutano a combattere la cellulite. Le creme anticellulite sono costituite da ingredienti antiossidanti, come la caffeina.