Bilancia la tua dieta e regalati

Cioccolato, torta, biscotto? Quale scegli?

Combattiamo il grasso da circa 35 anni. Tutto è iniziato con il elevazione di le statistiche di decessi per malattie cardiache, che erano direttamente correlati ai livelli elevati di colesterolo. Il colesterolo da grassi animali saturi e, di conseguenza, i grassi in genere sono stati al centro dell'attacco dell'industria farmaceutica e alimentare. Tutto questo ha portato alla nascita della generazione 0%.

35 años después abbiamo la società più obesa della storia umana E, cosa interessante, le statistiche sui decessi per malattie cardiache sono in aumento.

Oggi è chiaro che il problema Non sono i grassi ma, piuttosto, i carboidrati, di rapido assorbimento, che provocano picchi di insulina e spingono il nostro corpo a produrre grasso. Sebbene non sia ancora apertamente riconosciuto, per interessi economici, sono sempre di più le voci che sostengono questo fatto.

Purtroppo, qui alle Canarie, siamo in prima linea nelle statistiche sull'obesità, sia nei bambini che negli adulti. Dolci e pasticceria In generale, carichi di grassi saturi e carboidrati fanno parte del dieta di più della metà della nostra popolazione.

Certo puoi sbizzarrirti e mangiare una torta al cioccolato ma, se il tuo problema è il sovrappeso, dovresti ridurre la quantità di carboidrati che consumi nella tua giornata, generalmente sotto forma di dolci, torte e pasticcini in genere, riservando questi delizie per te per le occasioni speciali. Molti dei carboidrati di cui possiamo fare a meno si trovano in bibite, biscotti, zucchero, ecc.

sottovento etichette dei prodotti e bilancia la tua dieta affinché questi capricci non finiscano per intaccare, a breve termine, il tuo stato di Salute e potrai continuare a godere, di tanto in tanto, del piacere di condividere una torta al cioccolato per festeggiare un compleanno, un evento, un momento speciale.

 

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