Una flora batterica sana è sinonimo di benessere digestivo. Ciò si riflette in un corretto microbioma, che è evidente esternamente nella qualità della pelle. Ma un benessere digestivo influenza anche l'intero metabolismo.
Perché il benessere dell'apparato digerente è così importante?
El apparato digerente ha una lunghezza fino a 11 metri, assomiglia a un grande tubo che va dalla bocca all'ano. Il l'intestino tenue è responsabile dell'assorbimento dei nutrienti, raccogliendo vitamine, collagene, aminoacidi, ecc., che aggiungiamo alla nostra dieta.
El microbioma dell'organismo o flora batterica equilibrata, è fondamentale per la buon funzionamento dell'apparato digerente. In questo modo si impedisce al cibo di fermentare nello stomaco, produrre gas e avere un regolare transito intestinale.
Se il nostro la flora batterica non è sufficientemente cresciuta e attiva, si verificano gonfiore allo stomaco e gas. Questo provoca forti dolori allo stomaco e problemi digestivi, oltre al difficoltà ad assorbire i nutrienti. Con mancanza di assorbimento dei nutrienti, il benessere digestivo è inesistente, interessando tutto l'organismo e riflettendosi esternamente sulla pelle.
Quali conseguenze si notano sulla pelle quando manca il benessere digestivo?
Tenendo conto che il microbioma interessa l'intero organismo, è normale che si rifletta anche sulla pelle. La qualità e la luminosità di questo organo peggiorano. I nutrienti negli alimenti sono responsabili del mantenimento del metabolismo. Queste i nutrienti raggiungono la pelle per la formazione di fibre responsabili del sostegno della matrice cutanea, come elastina e collagene.
La buon cibo è importante perché mantiene gli strati interni della pelle. I trattamenti topici, come le creme idratanti, mantengono gli strati più esterni. La pelle opaca si verifica con un sistema digestivo pesante, a causa dello scarso assorbimento dei nutrienti.
Ed è che quando il la digestione comincia ad essere Lenta, c'è un Infiammazione cronica. Causa anche comparsa di borse sotto gli occhi, Rritenzione di liquidi e il famoso cellulite. A seconda della persona, potresti anche manifestare sfoghi di acne, rosacea o psoriasi.
Per questo motivo il benessere digestivo è fondamentale, poiché con un apparato digerente equilibrato la pelle è più luminosa. Attraverso microcircolo sanguigno, la pelle sarà ricca di minerali, vitamine e aminoacidi, oltre ad essere più ossigenata. Di conseguenza, il metabolismo funzionerà correttamente, producendo elastina e collagene in modo che la pelle rimanga liscia.
Come prevenire una flora intestinale debole?
Ci sono diverse cause di microbioma o flora intestinale debole. Tra questi spicca:
- Stress
- Farmaci diuretici e lassativi
- Farmaci antimicrobici, chemioterapia, antivirali, antibiotici, retrovirali
- Vomito e diarrea
- Prodotti chimici astringenti per la pulizia della pelle
- Dieta con carenza di frutta e verdura fresca, soprattutto quella ricca di fibre
Cerchi cibi e prodotti naturali che aiutino a rafforzare la tua dieta mediterranea? clic e trova i migliori prodotti per mantenere una vita sana.