Sei preoccupato per l'alimentazione dei tuoi figli?
L'alimentazione dei nostri bambini in relazione alla quantità di cibo che mangiano è una domanda che preoccupa tutti i genitori.
Da cosa dipende l'appetito dei nostri bambini?
L'appetito dei bambini è proporzionale al tasso di crescita. Non rimane costante durante i primi anni della loro vita. En relazione alle sue dimensioniI bambini fino a circa 9 mesi mangiano molto cibo. Questo ci fa pensare che raddoppiando l'età dovrebbero raddoppiare anche la quantità di cibo, il che è totalmente sbagliato.
Nel caso di a bambino sano, va a mangiare per necessità e non per obbligo. È inutile costringerli a mangiare quando si rifiutano.
Abitudini nutrizionali
Abitudini nutrizionali devono essere introdotti fin dalla tenera età. La varietà degli alimenti aumenta man mano che il bambino cresce, aggiungendo consistenze e sapori diversi, in modo che oltre a soddisfare le sue esigenze nutrizionali, l'atto del mangiare sia qualcosa di piacevole e non un compito impossibile chiuso a un piccolo gruppo di alimenti che finiranno di creare carenze .
Consigli
L'appetito è condizionato da diversi fattori:
- Svuotamento gastrico
- Il nostro sistema nervoso
- Livelli di zucchero nel sangue
È importante non dare dolci ai bambini prima dei pasti. Ciò causerebbe l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue e diminuirebbe rapidamente l'appetito. Di conseguenza, si rifiuteranno di mangiare o mangiare meno del necessario.
Se tuo figlio ha difficoltà a mangiare, valore prima se:
- Sta perdendo peso
- Se il tuo tasso di crescita è normale
Nel caso te ne accorgi qualsiasi cambiamento,Per quanto riguarda questi parametri, l'opzione migliore è vai da un professionista per effettuare la valutazione corrispondente e consigliarvi correttamente.
Nella maggior parte dei casi le preoccupazioni sono infondate e il bambino mangerà quando avrà fame, senza doverlo forzare.