Как стресс влияет на повседневную жизнь?

Если есть фактор риска, который обуславливает, усиливает и предрасполагает к отсутствию контроля над всеми другими факторами, то есть, без сомнения, стресс.

Стресс - это чувство, и поэтому вы должны предполагать, что оно у вас есть, но вы также должны знать, как его направить. Может возникнуть острый стресс, мотивированный необходимостью контролировать опасную ситуацию и который мы все чувствуем в какой-то момент; и хронический стресс, который длится долгое время и обычно мотивируется семьей, работой или финансовыми проблемами. Последний фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Какие расстройства вызывает хронический стресс?

Стресс требует определенных, осторожных и профессиональных действий. Он изменяет любые другие факторы риска в худшую сторону. Это вызывает отсутствие контроля артериального давления, диабет, диету, отсутствие физической активности, курение и холестерин. Следовательно, это способствует появлению и сохранению остальных факторов риска.

Он изменяет качества и функции межличностных отношений, либидо, сна и нашу враждебность. Вырабатывается больше адреналина, который, помимо повышения кровяного давления и частоты сердечных сокращений, заставляет нас плохо питаться, что приводит к повышению уровня холестерина и сахара в крови. Таким образом, он также увеличивает секрецию кортизола, который, потребляя предшественник андростерона, вызывает у нас беспокойство, гнев и депрессию.

Сосуществование нескольких факторов риска подвергает наше здоровье серьезной опасности. Стресс помогает нам изменить наши жизненные привычки в ущерб нашему здоровью.

Какие симптомы это может вызывать?

Количество физических и эмоциональных симптомов, вызванных стрессом, легко распознать: диарея и запор, плохая память, частые боли и боли, головные боли, недостаток энергии, отсутствие концентрации, скованность, усталость, перепады настроения и дерматит.

И все это без учета тех, которые возникли в результате обострения других заболеваний, вызванных остальными факторами риска, такими как ожирение, диабет, холестерин, артериальное давление, курение или отсутствие физической активности. Мы можем описать их как усталость, общее недомогание, трудности со сном и то, что я бы назвал отсутствием интереса к жизни.

Как предотвратить хронический стресс?

Знание своего состояния здоровья с помощью ежегодных профилактических осмотров (CPA) и контроль нашего здоровья с помощью медицинских консультаций (CM) - лучший способ предотвратить хронический стресс или, при необходимости, бороться с ним и лечить его. Это работа Ценности вашего здоровья и специальности ее директора, доктора Педро дель Кастильо-Оливарес.

комментарии

комментарии