Из-за ограничений и ограничений, связанных с пандемией, потребление продуктов ультрапереработки увеличилось. Плохая диета и малоподвижный образ жизни увеличивают риск заражения коронавирусом.
Сейчас, как никогда, нам необходимо поддерживать здоровую и питательную диету.. Из-за стресс и беспокойство, вызванные пандемией, многие люди выбор неправильных продуктов. Однако Правильное питание имеет решающее значение, чтобы наше тело не стало уязвимым для коронавируса.по мнению специалистов по лечебному питанию.
Из-за коронавируса люди отказываются от средиземноморской диеты. Они так напряжены и истощены это уже они также не думают о местных и свежих продуктах. Они думают, что быть скоропортящимся требует дополнительных затрат и усилий.. Однако они должны выходить каждую неделю за овощами и свежими фруктами, Необходимо приготовление здоровых традиционных блюд, таких как тушеное мясо, что тоже не займет много времени.
Отчасти это также связано с стоимость этих продуктовКак многие семьи борются с сокращением заработной платы или ERTE. Покупка ультра-переработанных и замороженных продуктов практичнее и дешевле, Таким образом, заключение и ограничения привели к тому, что люди набирают кг и плохо питаются, влияя на эволюцию коронавируса. Мы должны помнить, что ожирение - опасная патология против Covid-19..
Износ так долго, помните, что эти меры действуют с марта, приводит к тому, что люди не чувствуют необходимости хорошо питаться. И это то, что принуждение человека к тому, чтобы его ум всегда был сильным, совершенно невозможно. Рано или поздно человек сдастся. По этой причине в начале заключения мы верили, что можем все, пока не начали делать, например, домашнюю выпечку. Все стоило, пока мы были взаперти. Теперь мы снова страдаем от ограничений малой мобильности.
Чтобы чувствовать себя хорошо, важно правильно питаться. Однако во время пандемии заказы на жилье увеличились. Если это домашняя еда, это не проблема, но подавляющее большинство заказов этого типа - это фаст-фуд. Важно сбалансировать потребление предварительно приготовленных блюд с питательной диетой, в которой преобладают сезонные фрукты и овощи..
Пандемия также привела к тому, что удаленная работа стала образом жизни, и они не перестают думать, что подсознательно они ведут более сидячий образ жизни.к. Многие люди даже не перестают есть, что создает более высокий уровень стресса и беспокойства, что способствует неправильному питанию.
Основу правильного питания составляют продукты растительного происхождения.. Эта основа дополняется другими продуктами, которые обеспечивают необходимое ежедневное количество белка для каждого человека. Также продукты, содержащие незаменимые жирные кислоты и микроэлементы. Отдавая предпочтение этим овощам и питаясь пять раз в день, можно контролировать неистовый голод, вызывающий беспокойство.. Кроме того, выполняя минимум физических упражнений, таких как ежедневная часовая прогулка, можно контролировать стресс и беспокойство.
Необходимо учитывать, что многие люди умерли или серьезно заразились Covid-19 из-за проблем с ожирением. Коронавирус в основном поражает пожилых людей и людей с данным видом патологии. По этой причине и для вас важно поддерживать здоровое и сбалансированное питание и вести активный образ жизни..
Вы ищете натуральные продукты и продукты, которые помогут укрепить вашу средиземноморскую диету? нажмите и найдите лучшие продукты для поддержания здорового образа жизни.