Здоровая бактериальная флора - это синоним хорошего пищеварения. Это отражается в правильном микробиоме, который внешне проявляется в качестве кожи. Но хорошее пищеварение также влияет на весь обмен веществ.
Почему так важно здоровье пищеварительной системы?
El пищеварительная система имеет длину до 11 метров, напоминает большую трубку, идущую ото рта к анальному отверстию. В тонкий кишечник отвечает за всасывание питательных веществ, собирая витамины, коллаген, аминокислоты и т. д., которые мы добавляем в свой рацион.
El микробиом организма o сбалансированная бактериальная флора, важна для хорошее функционирование пищеварительной системы. Таким образом предотвращается ферментация пищи в желудке, газообразование и нормальный кишечный транзит.
Если наши бактериальная флора недостаточно развита и активнавздутие живота и газы. Это вызывает сильную боль в животе и проблемы с пищеварением, в дополнение к трудности с усвоением питательных веществ, с отсутствие усвоения питательных веществ, пищеварительного благополучия не существует, воздействуя на весь организм и внешне отражаясь на коже.
Какие последствия наблюдаются на коже при плохом самочувствии пищеварительной системы?
Учитывая, что микробиом влияет на весь организм, это нормально, что он отражается и на коже. Ухудшается качество и яркость этого органа.. Питательные вещества в пище отвечают за поддержание метаболизма. Эти питательные вещества достигают кожи для образования волокон, отвечающих за поддержание кожного матрикса, таких как эластин и коллаген.
La хорошее питание это важно, так как поддерживает внутренние слои кожи. Местные средства, такие как увлажняющие средства, поддерживают самые верхние слои кожи. Тусклая кожа возникает при перегрузке пищеварительной системы в результате плохого усвоения питательных веществ..
И это когда пищеварение начинает быть медленно, Существует Хроническое воспаление. Это также вызывает появление мешков под глазами, гзадержка жидкости и знаменитый целлюлит. В зависимости от человека вы также можете столкнуться с высыпаниями прыщей, розацеа или псориазом.
По этой причине необходимо хорошее пищеварение, так как с сбалансированная пищеварительная система кожа более сияющая. Через микроциркуляция крови, кожа будет насыщена минералами, витаминами и аминокислотами, а также будет больше насыщена кислородом. Как результат, обмен веществ будет работать должным образом, вырабатывая эластин и коллаген, так что кожа остается гладкой.
Как предотвратить ослабление кишечной флоры?
Есть несколько причин слабого кишечного микробиома или флоры. Среди них выделяются:
- Стресс
- Мочегонные и слабительные препараты
- Противомикробные препараты, химиотерапия, противовирусные препараты, антибиотики, ретровирусные препараты
- Рвота и диарея
- Вяжущие химические вещества для очищения кожи
- Диета с дефицитом свежих овощей и фруктов, особенно богатых клетчаткой
Вы ищете натуральные продукты и продукты, которые помогут укрепить вашу средиземноморскую диету? нажмите и найдите лучшие продукты для поддержания здорового образа жизни.