Музыка может изменить наше настроение, перенести в воспоминания или помочь нам продолжить, когда мы чувствуем себя плохо. Но на другом уровне, как музыка помогает нам и какие преимущества она дает для нашего здоровья?
Откройте для себя 5 неоспоримых преимуществ прослушивания музыки. Вас удивит не один. Хорошая новость заключается в том, что отныне вы наверняка получите еще больше удовольствия, если будете слушать эту песню, которую вы не только любите, но и теперь вы узнаете, что она может принести много пользы вашему здоровью. Мы начали ...
5 преимуществ музыки для здоровья
1. Музыка снижает износ мозга.
Да еПрослушивание музыки - это упражнение для ума и, следовательно, помогает поддерживать его в форме. Даже люди, у которых уже есть повреждение головного мозга, могут частично или полностью восстановить некоторые воспоминания и изучил неврологические процессы ... с помощью звуков или очень ритмичной музыки.
2. Понижает кровяное давление.
Слушая расслабляющую музыку, люди с гипертонией могут снизить кровяное давление и поддерживать его на низком уровне. Более того, помогает сохранить здоровье вашего сердца, так как, слушая это, я знаю производить эндорфины в мозгу и они улучшают здоровье сосудов.
Различные исследования показали, что пациенты, перенесшие операцию на сердце, могут снизить уровень беспокойства и боли благодаря музыке.
3. Уменьшает боль.
Музыка захватывает и удерживает наше внимание, особенно если у нас сильная эмоциональная связь с песней, которую мы слушаем. Исследователи показали, что у любимой музыки больше положительное влияние на толерантность и восприятие боли и, кроме того, уменьшает беспокойство и усиливает чувство контроля над страданием.
У пожилых людей с деменцией прослушивание любимой музыки связано с уменьшение возбужденного поведения.
4. Повышает память и эффективность обучения.
Когда слушаешь музыку, левое и правое полушарие мозга активируются одновременно, что означает, что я знаю максимизирует обучение и сохранение информации.
5. Улучшает качество сна.
Стресс и беспокойство - главные враги качественного спокойного сна. Но мы можем слушать музыку, чтобы изменить эту ситуацию, поскольку его терапевтический эффект неоспорим.
Музыка способна производить химические вещества в мозгу что заставляет нас чувствовать себя хорошо, расслаблен и даже счастлив. При прослушивании музыки мозговые волны более медленные и однородные.
Различные исследования показали, что люди, слушающие расслабляющие мелодии как минимум за 30 минут до сна, они лучше отдыхают.
Госпитальная музыкальная терапия на Канарских островах
В этом смысле интересно отметить, что музыка все чаще используется в больницах. На Канарских островах у нас есть проект Больничная музыкальная терапия, созданный Министерством здравоохранения и Фондом Mapfre.
Это инициатива, направленная на то, чтобы сделать пребывание в больнице более приятным, стимулирование или расслабление госпитализированного пациента для облегчения общения, обучения, мобильности и самовыражения.
В течение прошедшего года в Университетской больнице матери и ребенка эта инициатива была реализована в отделениях инфекционной, детской хирургии, психиатрии, диализа, специализированных отделениях и онкологии, а также в отделениях онкогематологии, психиатрии и паллиативной помощи больницы островного университета Гран-Канарии. приходя, чтобы присутствовать 725 пациентов проведено 935 сеансов и 29 концертов.
Со своей стороны, университетская больница Гран-Канарии доктора Негрина принимала 350 сеансов музыкальной терапии, в котором приняли участие 199 пациентов отделения паллиативной помощи.
В университетской больнице Нуэстра-Сеньора-де-Канделария, Сеансы 395 в котором лечили 174 пациента из отделений паллиативной помощи и бокового амиотрофического склероза (БАС).
Без сомнения, музыка - это фундаментальный инструмент для улучшения нашего здоровья и благополучия. Вы почувствовали ее преимущества? Расскажите нам в нашем Facebook o Instagram!
