Паула Аристеги - диетолог и биолог в клинике эстетического здоровья на Тенерифе, и в этом видеоинтервью для CanaryDoctor она рассказывает об ожирении на Канарских островах.
Какие рекомендации помогут предотвратить ожирение у канарских детей? Наш собеседник говорит с нами на эту тему и разъясняет другие интересные сомнения относительно связи между правильным питанием и ожирением.
Когда можно сказать, что кто-то «страдает ожирением»?
Мы можем узнать, страдает ли человек ожирением или нет, по индексу массы тела (ИМТ). Это результат разделить вес на рост этого человека в квадратных метрах.
Если у нас ИМТ больше или равен 25, у этого человека будет избыточный вес. С другой стороны, если у этого человека ИМТ больше или равен 30, мы уже будем говорить о ожирение.
Данные о детском ожирении на Канарских островах вызывают тревогу, какие меры мы можем принять?
Что должно быть ясно, так это то, что школьный этап - ключевой момент детствокак это момент, когда привычки в еде вырабатываются этого человека. По этой причине вы должны поощрять их быть как можно более здоровыми.
Из дома вы должны подавать пример. Понятно, что если ребенок вырастет в среде, в которой наблюдается ожирение, он, скорее всего, станет ожирением. Следовательно, ваше семейное окружение ближайший должен выполнить привычки здорового образа жизни, чтобы этот ребенок в конечном итоге приобрел эти хорошие привычки.
Вариант также может быть вовлекать детей больше дома в готовка еды; или совместно решите, что кушать в течение недели?
также школа играет большую роль, так как дети проводят там большую часть своего дня. Не только еда в столовых, но и закуски, которые приносят из дома и избегайте торговых автоматов в котором они продаются ультрапереработанные продукты. И в случае установки этих машин всегда есть здоровые варианты.
Если говорить о взрослых пациентах, как проходит процесс комплексного лечения ожирения?
Для пациента с избыточным весом или ожирением первое, что нужно сделать: соблюдение режима лечения. Потому что бесполезно иметь хороший результат вначале, если этот человек не совсем усвоение хороших привычек. Вы должны быть рядом с пациентом, настроить эту диету по максимуму и что вы всегда чувствуете поддержку и всегда рядом с вами кто-то для достижения вашей цели, что в данном случае является похудеть, чтобы обрести здоровье.
