Im Winter, wie zu jeder Jahreszeit, müssen wir unserer Haut besondere Aufmerksamkeit schenken. Jede Jahreszeit braucht eine Routine und besondere Pflege, um sie in bestem Zustand zu halten.
Mit der Ankunft des Winters und dem Rückgang der Temperaturen die Haut beginnt zu unter Spannungsgefühl, Rötungen und Trockenheit leiden. Wir müssen zu dieser Jahreszeit besonders auf unsere Haut achten, obwohl sie sich bei der Kälte möglicherweise nicht nach den notwendigen Routinen anfühlt. Wind, Schnee und Kälte neben der Heizung des Hauses oder Büros und der ständige Wechsel zwischen beiden Orten täglich lassen die Haut leiden.
Welche Teile unserer Haut sind bei Kälte am empfindlichsten?
Die sensibelsten Bereiche, die am meisten unter Temperatureinbrüchen leiden, sind Lippen, Wangen, Hals, Hände und Dekolleté. Hervorheben zwischen diesen Bereichen die Lippen, die mehr Pflege benötigen.
Die Haut wird im Winter empfindlicher als im Sommer, obwohl keine Schäden durch ultraviolette Strahlen auftreten. Eine der häufigsten Veränderungen als Folge von Kälte ist trockene Haut, genannt "kutane Xerose" von Dermatologen. Diese kutane Xerose ist anfälliger für Austrocknung, daher ist es wichtig, auf eine feuchtigkeitsspendende Routine an jede Haut angepasst.
Tipps zur Pflege Ihrer Haut im Winter:
Die Routinen zur Pflege unserer Haut Sie variieren je nach Saisonalität des Jahres, da sie sich alle auf unterschiedliche Weise auswirken. Experten zufolge müssen wir:
- Achten Sie besonders auf die Lippen und Hände:
Sie sind die Bereiche, die Temperaturschwankungen und Umwelteinflüssen am stärksten ausgesetzt sind. Halten Sie immer einen schützenden und feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam bereit, um ihnen zusätzlichen Schutz zu bieten. Tragen Sie beim Waschen auch eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände auf.
Vermeiden Sie in diesem Sinne wiederholtes Händewaschen (solange wir uns nicht mitten in einer Pandemie befinden). Niedrige Temperaturen sind die Hauptursache für trockene Hände, daher ist es wichtig, gute Feuchtigkeitscremes zu verwenden. So vermeiden Sie Irritationen. - Hydrat Nun, sowohl das Gesicht als auch der Körper:
Sie wissen bereits, dass die Kälte die Haut austrocknet, und obwohl der Körper anscheinend keinen niedrigen Temperaturen ausgesetzt ist, leidet er auch unter Trockenheit. Daher ist eine gute Flüssigkeitszufuhr besonders in den Beinen, Füßen und Fersen unerlässlich. Denken Sie auch daran, dass die Feuchtigkeitscreme das Gesicht sollte Sonnenschutz tragen. - Keine aggressiven Hygieneprodukte verwenden:
Wählen produzieren dermatologisch getestet und schonend zum Schutz der Haut. Verwenden Sie keine aggressiven Produkte, um Gesicht und Körper zu waschen. - Obwohl es schwierig ist, vermeiden Sie es, mit sehr heißem Wasser zu duschen:
Wir wissen, dass es sehr kalt ist und Sie am liebsten eine gute heiße Dusche nehmen. Diese Duschen dehydrieren die Haut jedoch noch mehr. Daher ist nach Ansicht von Spezialisten warmes Wasser das Beste für die tägliche Hygiene. Vergessen Sie nicht, die feuchtigkeitsspendende Körpercreme nach dem Duschen aufzutragen. - Besondere Vorsicht beim Essen:
Wie wir immer empfehlen, ist es wichtig, eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil beizubehalten. Dies betrifft jeden Zentimeter unseres Körpers: Knochen, Muskeln, Organe, Geist, Haut ... Zu dieser Jahreszeit empfehlen wir Ihnen, den Verzehr von Vitamin C und Antioxidantien zu betonen.
Wie im Rest des Jahres sollte man nicht vergessen zwischen 1,5L und 2L Wasser am Tag zu trinken, auch wenn man in der Kälte keine Lust dazu hat. Und wenn Sie noch nicht mit dem Rauchen aufgehört haben und sich Sorgen um die Feuchtigkeitsversorgung der Haut machen, sollten Sie wissen, dass es schädlich ist, genau wie Alkohol.
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