Alle Menschen in diesem Land und insbesondere die Kinder haben die Zeit, die wir täglich mit Gehen, Laufen oder Sport verbringen, drastisch reduziert. Während dieser Zeit der Haft werden wir unsere tägliche körperliche Aktivität deutlich reduzieren. Diese Tatsache führt unweigerlich zur Entwicklung negative auswirkungen im Bewegungsapparat, da erhöht die sitzende Lebensweise (ein Risikofaktor für Übergewicht) und a Verlust der aeroben Kapazitäten von Menschen, was übersetzt in Müdigkeits- oder Schwächegefühl.
Dieser Umstand kann jedoch eine Tür zur Einführung öffnen körperliche Aktivität im Alltag unserer Kinder und Jugendlichen. Und das können wir zu Hause, mit ein wenig Kreativität und wenn möglich mit technischer Unterstützung (Apps, Online-Kurse, YouTube-Video-Tutorials, ...) Kindern neue Sportgewohnheiten vorstellen. Während dieser Quarantäne wissen wir zum Beispiel von vielen Kleinen, die sie haben Yoga entdeckt in den Wohnzimmern ihrer Häuser oder sie haben gelernt, dass es auf ihrem Dach einen wunderbaren Platz gibt, um zu rennen, zu springen oder ein Hindernisspiel zu erfinden.
Idea: The Vorteile des Restaurants körperliche Bewegung nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf psychischer und emotionaler Ebene werden sie in dieser Situation deutlich spürbarer. Erstelle einen Routine-ÜbungDarüber hinaus kann es als Familie einer der Ziele Tag