En cas de symptômes (fièvre ou toux ou détresse respiratoire), le ministère de la Santé recommande de suivre ces étapes:
- Isolez-vous: Dans une chambre à usage unique avec une fenêtre, en gardant la porte fermée et, si possible, une salle de bain individuelle. Si ce n'est pas possible: respectez une distance de sécurité de 2 mètres avec le reste des personnes et une hygiène extrême.
- Restez en contact: Ayez un téléphone à disposition pour signaler les besoins qui se présentent et vous pouvez maintenir la communication avec vos proches.
- Avez-vous une sensation de gravité?: Si vous ressentez un essoufflement ou une sensation de gravité due à tout autre symptôme, appelez le 112.
- Téléphone de la Communauté autonome des îles Canaries: Contacter le numéro activé par la Communauté autonome des îles Canaries: 900 112 061
- Autosoins: Utilisez de l'acétaminophène pour contrôler la fièvre; mettez des chiffons humides sur votre front ou prenez une douche chaude pour aider à contrôler la fièvre; boire des liquides; repos, mais se déplaçant de temps en temps dans la pièce.
- Isolation de la maison: Maintenant que vous avez fait le plus immédiatement, étudiez et appliquez les recommandations pour l'isolement à domicile et informez vos cohabitants qu'ils doivent mettre en quarantaine.
- Lave toi les mains: Assurez-vous que tout le monde à la maison sait comment se laver les mains correctement.
- Si vous vous sentez pire: Si vous empirez et avez un essoufflement ou si ce n'est pas contrôlé
- fièvre, appelez le 112 ou 900 112 061.
- À 14 jours: Il est recommandé de maintenir l'isolement 14 jours après le début des symptômes, à condition que le tableau clinique soit résolu.
- La décharge: Le suivi et la sortie seront supervisés par votre médecin traitant ou comme indiqué par chaque communauté autonome.
N'oublions pas que l'information est la première ressource qui nous permet de prendre des décisions éclairées pour prendre soin de notre santé et prévenir les rumeurs et la désinformation.