4. SUR LE SAC À DOS SEULEMENT LES ESSENTIELS!
Le port du poids chez les enfants est un sujet de grande inquiétude et à l'ordre du jour. Nous devons empêcher nos enfants de porter plus de poids que nécessaire éviter d'éventuelles blessures futures. Organisez le sac à dos pour les enfants avec l'essentiel, ce qu'ils utiliseront ce jour-là. Nous devons également tenir compte de la taille et du poids de l'enfant lors du choix du sac à dos. Selon les experts, le poids du contenu ne doit pas dépasser 15% du poids de l'enfant.
5.ENERGY POUR LE JOUR
Tenant compte du fait qu'il est conseillé d'effectuer tous les régimes pour nourrissons et adultes 5 repas par jour, nous considérerons l'option importante de fournir à notre enfant picorer sainement en milieu de matinée. Les options que nous pouvons considérer comme plus pratiques peuvent être les fruits, les noix, les sandwichs au pain de grains entiers, entre autres idées (en évitant toujours les pâtisseries industrielles et l'excès de sucre).
6.ORGANIZE LES TACHES
La chose la plus importante à savoir est que votre enfant ait son coin étude. Vous devez vous concentrer sans stimulus.
Votre enfant doit comprendre que les devoirs sont sa responsabilité. et que le temps doit être bien planifié pour pouvoir les exécuter correctement.
Conseils:
- Toujours en même temps
- Repos essentiel
- S'il n'y a pas de tâches, vous pouvez consacrer ce temps à la lecture, au dessin, à l'artisanat,…. pour garder cet espace organisé comme une routine.
7.A RATITO TOUJOURS POUR LES SPORTS
L'enfant doit faire un sport qu'il aime, pour le combler et l'amuser, il serait donc bon d'observer et de demander à qui il aime. Il est bon que nos enfants restent actifs à n'importe quel moment de la journée, qu'il s'agisse d'un sport parascolaire ou s'ils profitent de la récréation pour effectuer l'exercice qui leur plaît le plus.
Bonne rentrée scolaire, de la part de l'équipe CanaryDoctor !!