Paula Arístegui est nutritionniste et biologiste de la santé à la Clínica Salud Estética de Tenerife. Dans cette interview vidéo pour CanaryDoctor, elle nous parle de l'obésité aux îles Canaries.
Quelles recommandations aideraient à prévenir l'obésité chez les enfants canariens? Notre interviewé nous parle du sujet et clarifie d'autres doutes intéressants sur la relation entre les bonnes habitudes alimentaires et l'obésité
Quand pouvons-nous dire que quelqu'un est "obèse"?
Nous pouvons savoir si une personne est obèse ou non, en fonction de l'indice de masse corporelle (IMC). Celui-ci résulte de diviser le poids par la taille de cette personne, en mètres carrés.
Si nous avons un IMC supérieur ou égal à 25, cette personne aurait embonpoint. Cependant, si cette personne a un IMC supérieur ou égal à 30, on parle déjà de obésité.
Les données sur l'obésité chez les enfants dans les îles Canaries sont alarmantes. Quelles mesures pouvons-nous prendre?
Ce qu’il faut bien comprendre, c’est que la scène scolaire est un moment clé de la L'enfance, puisque c’est le moment où les habitudes alimentaires sont forgées de cette personne. Pour cette raison, nous devons les encourager à être aussi en santé que possible.
De chez vous, vous devez donner l'exemple. Il est clair que si un enfant grandit dans un environnement obésogène, il est fort probable qu'il finira par devenir obèse. Pour cela, votre environnement familial le plus proche doit effectuer habitudes de vie saines, Donc, cet enfant finit par acquérir ces bonnes habitudes.
Une option peut aussi être impliquer les enfants plus à la maison dans la préparation des aliments; ou décider ensemble que mangez-vous pendant la semaine?
Aussi l'école a un grand rôle, puisque les enfants y passent la majeure partie de leur temps. Non seulement la nourriture des salles à manger, mais aussi les collations qui sont prises à la maison et éviter les distributeurs automatiques dans lequel ils sont vendus produits ultra-traités Et dans le cas de mettre ces machines, cela Il y a des options saines.
Parlant de patients adultes Comment le processus d'un traitement complet de l'obésité?
Pour un patient en surpoids ou obèse, la première chose à faire est de: adhérence au traitement. Parce que ça ne sert à rien d'avoir un bon résultat au début, si cette personne n'est pas vraiment intérioriser de bonnes habitudes. Vous devez être à côté du patient, personnaliser ce régime au maximum et toujours se sentir soutenu et toujours avoir quelqu'un à vos côtés pour atteindre votre objectif qui dans ce cas est Perdre du poids pour gagner en santé.
