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Comment prendre soin de la peau lors d'activités en plein air

Publié dans: Dermatologie
  • Publié par: Dra Marina Rodríguez Martín
  • Mai 16 2017

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En été, le beau temps nous incite à pratiquer davantage d'activités de plein air. Cela augmente certains risques pour la peau, en particulier chez les plus petits; Il est donc important de savoir comment agir dans les situations les plus fréquentes:

1- piqûres d'insectes

Dans notre environnement, les plus fréquents sont: les piqûres de moustiques, de guêpes ou d’abeilles.

En personnes non allergiques la symptomatologie typique est purement cutanée, comme par exemple ledémangeaisons et brûlures intenses dans la région, rougeur et gonflement.

En personnes allergiques ou avec des problèmes de peau de base des réactions exagérées avec des ampoules peuvent exister au niveau cutané et même clinique à d'autres niveaux (suffocation, essoufflement, hypotension ou choc).

Il est important que les patients allergiques soient toujours identifiés par des bracelets et qu'ils aient toujours des dispositifs injectables d'adrénaline..

Avant réactions cutanées, la gêne causée par les démangeaisons et l’inflammation peut rendre l’application de crèmes avec des principes actifs anti-inflammatoires, tels que des stéroïdes, des immunomodulateurs et même l'utilisation d'anti-inflammatoires ou d'antihistaminiques par voie orale, si nécessaire. En revanche, dans les cas bénins, principes actifs naturels comme la calamine, le souci, l’ichtyol ou l’arnika peuvent offrir une amélioration des symptômes.

Pour éviter les morsures, il est important d'appliquer le répulsifs convient sur les vêtements, la peau ou la literie. De plus, il faut prendre des précautions en portant vêtements de protection surtout après 6 dans l'après-midi.

2- exposition solaire

Les activités de plein air que nous faisons en été, représenter plusieurs fois une longue période de insolation qui comprend les heures centrales de la journée. 

En cas d'enfants sous 2 ans, nous devons éviter l'exposition directe sans protection des vêtements. D'autre part, en enfants plus âgés et adultesEn plus de vêtements, il est conseillé de porter des lunettes de protection, des chapeaux et des filtres.

À appliquer les crèmes solaires correctement, il faut le faire une demi-heure avant l'exposition et répétez les applications fréquemment (toutes les minutes 90). En outre, sSi nous transpirons beaucoup ou sommes mouillés, nous devons appliquer de nouveau la crème protectrice pour maintenir son efficacité.

Il convient de noter que même en portant les bons vêtements et les bonnes crèmes, les heures centrales de la journée (de 12 à 16 heures) ne devrait pas être utilisé dans des activités dans des zones sans ombres, car L'indice de rayonnement UV est le plus élevé de la journée et par conséquent, le risque des coups de soleil est élevé même avec photoprotection.

Dans le cas que le brûler, le degré indiquera comme nous devons acte:

  • Dans les brûlures surface au premier degré, l'utilisation d'émollients intensifs ou d'anti-inflammatoires en cas de douleur suffit généralement à soulager les symptômes.
  • En cas de brûlures profondes aux deuxième et troisième degrésParfois, il sera nécessaire d'effectuer des traitements locaux avec des antibiotiques ou des anti-inflammatoires et une prise d'analgésie orale.

Nous devons nous rappeler que le risque de cancer de la peau à l'âge adulte est directement liée au nombre de coups de soleil dans L'enfance.

3- plaies, lacérations de la peau

Les activités de plein air, les excursions à la montagne ou à la plage peuvent également être compliquées, en particulier dans le cas d'enfants souffrant de plaies ou de traumatismes cutanés.

Lo la première chose à faire dans le cas d'une lacération de la peau est d'évaluer la gravité de la boîte.

  • Si l' La plaie est superficielle, il n’ya pas de corps étrangers à l’intérieur ni de bris de vaisseaux impliquant un saignement important, cette complication peut être facilement résolue par une compression avec une gaze de coton stérile pendant quelques minutes et l’application d’un antiseptique approprié (povidone iodée, chlorhexidine) . Il est conseillé de couvrir la plaie pour éviter l'exposition au soleil et la surinfection.
  • Dans le cas d' plaies profondes, lacérations vasculaires ou traumatismes avec des surfaces sales et rouillées, il est conseillé de se rendre dans un centre de santé pour effectuer une prophylaxie antitétanique ou antibiotique correcte et une suture, si nécessaire.

 

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Dra Marina Rodríguez Martín

Spécialiste en dermatologie
Expert en dermatologie médico-chirurgicale et vénéréologie
Directeur médical de Cliniques Dermaten

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