Per avere una vita sana è essenziale avere una dieta sana insieme alla pratica dell'esercizio. Ma bisogna anche tenere conto dei fattori genetici e delle abitudini acquisite.
Ragioni per cui è molto importante sostenere di tanto in tanto un esame per verificare che tutto stia andando bene. Quindi, ogni quanto devo fare un controllo medico?
Revisione medica, cosa dovresti prendere in considerazione?
Andare regolarmente è il modo migliore per prevenire possibili malattie e patologie acquisite. Anche se vivi una vita sana, anche i fattori genetici giocano un ruolo. Ci sono alcuni tipi di cancro e alcune malattie in cui esiste una predisposizione genetica che in altre non esiste. Inoltre, ci sono molti aspetti che devono essere controllati e che possono essere facilmente riflessi negli esami del sangue, come colesterolo, pressione sanguigna, glucosio ... Tutto ciò può prevenire future condizioni gravi, poiché ci sono molte malattie che non presentano sintomi apparentemente e questo può diventare pericoloso.
In generale, il OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) consiglia di sottoporsi a un controllo ogni quattro anni prima dei 40 anni, ogni due fino ai 60 anni e una volta all'anno dopo questa età. Tuttavia, bisogna tenere conto della situazione individuale di ogni persona, soprattutto quando ha o ha avuto abitudini rischiose come fumare, bere regolarmente alcolici e mangiare in modo eccessivo.
Nella popolazione adulta, gli esami medici cercano di effettuare una diagnosi precoce delle malattie cardiovascolari e tumorali. Ad esempio a Il 35% della popolazione è iperteso più di 50 anni e loro non lo sanno. Un paziente su cinque può soffrire di polipi del colon benigni e livelli di colesterolo alterati vengono rilevati sempre più nel sangue che dovrebbero essere trattati con dieta e farmaci. Per tutto questo, diventa chiaro che la visita medica è utile per rilevare la comparsa di malattie che non hanno ancora prodotto sintomi o ne impediscono la comparsa.
Check-up per la salute delle donne
Nel caso delle donne la visita più frequente si effettua sin dalla tenera età, ed è quella ginecologica. Questa recensione di solito include:
-Esame del sangue. Devono essere controllati globalmente glucosio, colesterolo, creatinina (per valutare la funzione renale), difese (leucociti o globuli bianchi) e deve essere esclusa una possibile anemia (numero di emoglobina). A questo tipo di verifica si aggiungono prove o specifiche in base all'età di ogni persona.
-Citologia per prevenire il cancro del collo dell'utero. È la tecnica più utilizzata per rilevare precocemente il cancro del collo dell'utero e le lesioni precancerose. È considerato un test di screening fondamentale per ridurre l'incidenza e la mortalità di questo tipo di cancro, il cui impatto è notevolmente diminuito dalla sua divulgazione.
-Ecografia per analizzare l'interno dell'utero e il funzionamento del sistema riproduttivo.
-Mammografia. Con l'avanzare dell'età, si consiglia di iniziare con la mammografia, al fine di diagnosticare precocemente il cancro al seno. È il test più efficace per la diagnosi precoce del cancro al seno, poiché è in grado di rilevare le lesioni molto prima che possano essere scoperte da soli o dal medico
-E dall'età di 65 anni, è conveniente controllare lo stato delle ossa mediante densitometria ossea, soprattutto quando si ha una storia, per prevenire e curare l'osteoporosi prima che si verifichi una frattura.
Inoltre, gli esperti raccomandano di prendere in considerazione altri controlli o revisioni, come quello del vista e dentale, una volta all'anno.
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In relazione a ciò, a Studio delle sane abitudini e del benessere nelle donne condotto da DKV L'Instituto de Vida Saludable ha rispecchiato la frequenza con cui le donne si sottopongono a un controllo medico e le percentuali sono molto alte. Il 75% ritiene che la visita generale debba essere annuale e l'80% che la visita ginecologica debba essere effettuata nello stesso periodo.
I benefici della medicina preventiva in generale i check-up svolgono un ruolo molto importante. Ascolta il tuo corpo, acquisire abitudini di vita sane, seguire una buona alimentazione e fare esercizio fisico regolarmente, ma soprattutto non trascurare di recarsi alle visite mediche consigliate.
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