Livelli di glucosio, il pericolo del diabete
En Isole Canarie abbiamo un impatto speciale sulla popolazione e, quindi, è importante conoscere i rischi legati alla pratica sportiva.
Il diabete è una malattia a causa della quale il nostro corpo perde la capacità di regolare i livelli di glucosio nel sangue. Questo glucosio, quando supera determinati valori, inizia ad essere un problema per il nostro stato di salute.
Fare sport può essere pericoloso?
La pratica di alcuni sport può aiutarci regolare i nostri livelli di zuccheroStiamo già parlando di diabete di tipo 1 o diabete di tipo 2.
Ricordiamo che diabete di tipo 1 o insulino-dipendente è quella che bisogno di somministrazione giornaliera di insulina poter regolare la nostra glicemia. Diabete tipo 2, o diabete mellito, può essere controllato con farmaci orali e/o dieta.
In questo tipo di situazioni la conoscenza di sé è essenziale y avere nozioni di base nutrizione. Con questo possiamo bilanciare farmaci, esercizio fisico e cibo.
È importante iniziare a fare sport gradualmente Questo è importante per vedere come rispondono i nostri livelli di zucchero a seconda della durata e dell'intensità dell'esercizio. Come dicevamo prima, si tratta di allenarci, non solo fisicamente, ma anche nella conoscenza di sé del nostro organismo riguardo allo sforzo fisico, per evitare paure dovute a improvvisi cali di glucosio nel sangue.
Progressi per un maggiore controllo
Oggi abbiamo la possibilità di utilizzare sensori di glicemia continui. Questo significa una svolta e un strumento molto importante da usare per potenza regolare,precisamente, il nostro cibo e farmaci.
Come ci avvantaggia?
Non tutti sono problemi poiché la pratica sportiva ha molteplici Benefici. Lo sport può aiutarci a migliorare una serie di aspetti molto importanti per la nostra salute. Tra questi segnaliamo:
- Sensibilità all'insulina.
- Migliora il piede diabetico, purché si evitino gli impatti.
- Riduce la necessità di farmaci per controllare i nostri livelli di zucchero nel sangue.
- Aiuta a controllare il peso e l'obesità.
- Migliora il nostro sistema circolatorio.
- Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo.
Consigliamo sempre una consulenza professionale. In questo caso è fondamentale avere il supporto di un gruppo di specialisti che ci aiutino a capire come il nostro corpo risponde allo sport.
