Тошнота и рвота являются распространенными симптомами во время беременности, от которых страдает подавляющее большинство будущих матерей, особенно в первом триместре. Эти симптомы могут различаться по интенсивности и продолжительности, в некоторых случаях нарушая питание и общее самочувствие беременной женщины. От Канарейка Доктор, Мы хотим предложить ряд рекомендаций, основанных на последних исследованиях и клинической практике, которые помогут облегчить этот дискомфорт и улучшить качество жизни в это особенное время.
Понимание причин
Тошнота во время беременности может быть связана с несколькими факторами, включая значительные гормональные изменения, особенно повышение уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и изменения функции желудочно-кишечного тракта. Также выявлена возможная генетическая предрасположенность и влияние эндокринных и желудочно-кишечных факторов. Инфекция Helicobacter pylori и изменения в выработке некоторых плацентарных гормонов также связаны с повышенным риском возникновения тошноты и рвоты во время беременности.
Консервативное лечение тошноты
- Дробная диета. Частое питание небольшими порциями поможет избежать опорожнения желудка и смягчить тошноту. Рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, богатым медленно усваиваемыми углеводами и белками, избегая чрезмерно жирных и острых продуктов.
- Добавки, не содержащие железа: временно может быть полезно прекратить прием добавок, содержащих железо, поскольку этот минерал может усугубить тошноту.
- Отдых и снижение стресса. Поддержание низкого уровня стресса и достаточный отдых являются ключом к благополучию во время беременности.
- Предпочтение теплой пище: легче переносить пищу, которая не является ни слишком холодной, ни слишком горячей.
- Включение имбиря: доказано, что имбирь эффективен в облегчении тошноты. Его можно употреблять в разных формах, всегда в умеренных количествах.
- Фолиевая кислота. Продолжающийся прием фолиевой кислоты необходим для развития плода и в некоторых случаях может помочь облегчить тошноту.
Фармакотерапия
Когда консервативных мер недостаточно, может возникнуть необходимость прибегнуть к фармакологическому лечению под наблюдением врача:
- Пиридоксин (витамин B6): Было доказано, что он эффективен для облегчения тошноты и безопасен во время беременности.
- Доксиламин с пиридоксином: Это комбинированное лечение обычно назначают, когда изменения в питании и образе жизни не эффективны.
Предупреждающие знаки
Крайне важно следить за симптомами, которые могут указывать на более серьезную ситуацию, например гиперемезис беременных, которая требует немедленной медицинской помощи. Значительная потеря веса, неспособность поддерживать водный баланс и изменение кислотно-щелочного баланса указывают на необходимость обращения за профессиональной помощью.
Тошнота во время беременности, хотя и встречается часто, не следует воспринимать легкомысленно, особенно если она влияет на качество жизни или питание беременной женщины. Внедрение консервативных стратегий лечения и, при необходимости, фармакологического лечения может принести значительное облегчение. В Канарейка Доктор, мы рекомендуем поддерживать открытое общение с вашим гинекологом, чтобы обеспечить здоровую и счастливую беременность.