Musik kann unsere Stimmung verändern, uns zu einer Erinnerung transportieren oder uns helfen, weiterzumachen, wenn es uns schlecht geht. Aber auf einer anderen Ebene, wie hilft uns Musik und welche Vorteile hat Musik für unsere Gesundheit?
Entdecken Sie jetzt 5 unbestreitbare Vorteile des Musikhörens. Mehr als einer wird Sie überraschen. Die gute Nachricht ist, dass Sie von nun an sicherlich noch mehr Spaß haben werden, wenn Sie dieses Lied hören, das Sie nicht nur lieben, sondern jetzt auch wissen, dass es Ihrer Gesundheit mehrere Vorteile bringen kann. Wir fingen an ...
5 gesundheitliche Vorteile von Musik
1. Musik reduziert die Abnutzung des Gehirns.
Ja, eMusik hören ist eine Übung für den Geist und hilft so, ihn in Form zu halten. Auch Menschen, die bereits einen Hirnschaden haben, können stellen Sie einige Erinnerungen teilweise oder vollständig wieder her und erlernte neurologische Prozesse… mit Hilfe von Klängen oder sehr rhythmischer Musik.
2. Senkt den Blutdruck.
Durch das Hören von entspannender Musik können Menschen mit Bluthochdruck ihren Blutdruck senken und niedrig halten. Was ist mehr, hilft, Ihr Herz gesund zu halten, seit ich es höre weiß ich Endorphine im Gehirn produzieren und diese verbessern die Gefäßgesundheit.
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Patienten, die sich einer Herzoperation unterzogen haben, Senken Sie Ihre Angst- und Schmerzniveaus dank der musik.
3. Reduziert Schmerzen.
Musik fesselt und hält unsere Aufmerksamkeit, besonders wenn wir eine starke emotionale Bindung zu dem Song haben, den wir hören. Forscher haben gezeigt, dass die Musik, die wir mögen, besser ist positive Auswirkungen auf die Schmerztoleranz und Schmerzwahrnehmung und außerdem Angst zu reduzieren und erhöht das Gefühl der Kontrolle über das Leiden.
Bei älteren Menschen mit Demenz wurde das Hören ihrer Lieblingsmusik mit . in Verbindung gebracht Abnahme des aufgeregten Verhaltens.
4. Erhöht Gedächtnis und Lernleistung
Beim Musikhören, die linke und rechte Gehirnhälfte werden gleichzeitig aktiviert, was bedeutet, dass ich weiß maximiert das Lernen und Informationsspeicherung.
5. Verbessert die Schlafqualität.
Stress und Angst sind die größten Feinde eines guten, erholsamen Schlafs. Aber wir können Musik hören, um diese Situation zu ändern, da seine therapeutische Wirkung ist unbestreitbar.
Musik kann produzieren Chemikalien im Gehirn das tut uns gut, entspannt und sogar glücklich. Gehirnwellen sind beim Musikhören langsamer und gleichmäßiger.
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen entspannende Melodien hören, sie ruhen besser.
Krankenhausmusiktherapie auf den Kanarischen Inseln
In diesem Sinne ist es interessant festzustellen, dass Musik eine immer wiederkehrende Ergänzung in Krankenhäusern ist. Auf den Kanarischen Inseln haben wir das Projekt von Krankenhausmusiktherapie, erstellt vom Gesundheitsministerium und der Mapfre Foundation.
Es ist eine Initiative, die den Aufenthalt im Krankenhaus angenehmer gestalten möchte, Stimulieren oder Entspannen des aufgenommenen Patienten Kommunikation, Lernen, Mobilität und Ausdruck zu erleichtern.
Im vergangenen Jahr wurde diese Initiative am Mutter-Kind-Universitätskrankenhaus in den Abteilungen für Infektions-, Kinderchirurgie, Psychiatrie, Dialyse, Spezialgebiete und Onkologie sowie in den Abteilungen für Onkohämatologie, Psychiatrie und Palliativmedizin des Inselkrankenhauses der Universität Gran Canaria entwickelt. kommen, um teilzunehmen 725 Patienten in den 935 Sitzungen und 29 Konzerten.
Das Universitätskrankenhaus von Gran Canaria Dr. Negrín war seinerseits Gastgeber 350 Musiktherapiesitzungen, an der 199 Patienten der Palliativstation teilnahmen.
Im Universitätskrankenhaus Nuestra Señora de Candelaria, 395 Sessions in dem 174 Patienten der Abteilungen Palliativmedizin und Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) behandelt wurden.
Zweifellos stellt Musik ein grundlegendes Instrument zur Verbesserung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens dar. Haben Sie ihre Vorteile gespürt? Sag es uns in unserem Facebook o XNUMXPL bei INSTAGRAM!
