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En caso de tener síntomas (fiebre o tos o dificultad respiratoria) el Ministerio de Salud recomienda seguir estos pasos:
- Autoaislarse: En una habitación de uso individual con ventana, manteniendo la puerta cerrada, y, si es posible, baño individual. Si no es posible: mantén la distancia de seguridad de 2 metros con el resto de convivientes y extrema la higiene.
- Mantente comunicado: Ten disponible un teléfono para informar de las necesidades que vayan surgiendo y puedas mantener la comunicación con tus seres queridos.
- ¿Tienes sensación de gravedad?: Si tienes sensación de falta de aire o sensación de gravedad por cualquier otro síntoma llama al 112.
- Teléfono de la Comunidad Autónoma de Canarias: Contacta con el número habilitado por la Comunidad Autónoma de Canarias: 900 112 061
- Autocuidados: Usa paracetamol para controlar la fiebre; ponte paños húmedos en la frente o date una ducha templada para ayudar a controlar la fiebre; bebe líquidos; descansa, pero moviéndote por la habitación de vez en cuando.
- Aislamiento domiciliario: Ahora que ya has hecho lo más inmediato, estudia y aplica las recomendaciones para el aislamiento domiciliario e informa a tus convivientes de que tienen que hacer cuarentena.
- Lávate las manos: Asegúrate de que en casa todos conocen cómo hacer un correcto lavado de manos.
- Si te sientes peor: Si empeoras y tienes dificultad respiratoria o no se controla
- la fiebre, llama al 112 o al 900 112 061.
- A los 14 días: Se recomienda mantener el aislamiento 14 días desde el inicio de los síntomas, siempre que el cuadro clínico se haya resuelto.
- El alta: El seguimiento y el alta será supervisado por su médico de Atención Primaria o según indicaciones de cada Comunidad Autónoma.
No olvidemos que la información es el primer recurso que nos permite tomar decisiones informadas para cuidar nuestra salud y prevenir rumores y desinformaciones.
